cerobit- Журнал, 05 май 13

Параметры Пользователя cerobit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2013

114,7 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2013:

3746 ккал

Жир: 265,95г | Белк: 183,20г | Углев: 169,09г. Завтрак: Now Foods MCT Oil, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Cinnamon, Hershey's Special Dark Cocoa, Seven Stars Farm Original Plain Organic Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Land O' Lakes heavy whipping cream. Обед: Publix Fried Chicken Thigh, Publix Fried Chicken Thigh, Glazed Vanilla Creme Cake, Jarlsberg cheese (Costco or Sam's), Beef Summer Sausage, Deli Beef Bottom Round Roast Lean. Ужин: Muller Greek Corner Lowfat Yogurt with Caramelized Almonds, Orange Julius Berry-Pom Twilight Smoothie (Small). Перекус/Другое: Brazil Nuts, Carlson The Very Finest Fish Oil, Seven Stars Farm Original Plain Organic Yogurt, Lee's pig skins seasoned crispy curls. подробнее ...

3793 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Плавание (Медленное) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cerobit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cerobit- Журнал, 05 май 13

Оставить свой Комментарий

cerobit-Изменение Веса