Medeia1988- Журнал, 22 апр 20

Параметры Пользователя Medeia1988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2020

66 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2020:

771 ккал

Жир: 16,70г | Белк: 66,39г | Углев: 86,36г. Завтрак: Kahvi, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Myllyn Paras Kaurahiutale, Kaneli, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. Обед: Vihreä Tee, Pirkka Riisikakku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Kurkku. Ужин: Pirkka Vihreät Oliivit Valkosipulitäytteellä, Felix Caesar Salaattikastike, Pirkka Sokeriherne, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Jäävuorisalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Kurkku. Перекус/Другое: Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Kahvi, Omenat (Gala). подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 1 час и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Medeia1988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Medeia1988- Журнал, 22 апр 20

Оставить свой Комментарий

Medeia1988-Изменение Веса