jaar08- Журнал, 22 апр 20

Параметры Пользователя jaar08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2020

78,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2020:

1594 ккал

Жир: 85,43г | Белк: 120,65г | Углев: 84,25г. Завтрак: Campofrío Jamon Cocido, Bimbo Pan Blanco. Обед: Prozis Chocolate Muffins, Carrefour Parmigiano Reggiano. Ужин: Valor Chocolate Negro 70% Naranja, Maheso Baguetinas, Hacendado Salchichas de Pollo, Carrefour Parmigiano Reggiano. Перекус/Другое: Yosoy Leche de Avena, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. подробнее ...

2534 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaar08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaar08- Журнал, 22 апр 20

Оставить свой Комментарий

jaar08-Изменение Веса