pennone- Журнал, 22 апр 20

Параметры Пользователя pennone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2020

80,9 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2020:

2072 ккал

Жир: 87,81г | Белк: 98,30г | Углев: 237,18г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Cracker Levíssimo, Mamão Formosa, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Café (Infusão). Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Vermelho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Rúcula, Legumes Refogados. Ужин: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Перекус/Другое: Bauducco Levíssimo Cracker (2), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...

186 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pennone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pennone- Журнал, 22 апр 20

Оставить свой Комментарий

pennone-Изменение Веса