Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2020
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1479 ккал
|
Жир: 65,25г | Белк: 71,54г | Углев: 112,57г.
Завтрак: Organic Valley Organic Half & Half, Sports Research Collagen Peptides, Spinach, Nut Pods Coffee Creamer, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Nordic Naturals Arctic Omega 745 EPA/500 DHA, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Bananas, Oranges. Обед: Sour Dough Bread, Grape Tomatoes, Olive Oil, Radish, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Red Cabbage, Amablu Gorgonzola Cheese, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Apples. Ужин: Butter , Cucumber (Peeled) , Radish, Red Cabbage , Olives, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Olive Oil, World Catch Wild Salmon, Grape Tomatoes. Перекус/Другое: Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Theo Chocolate Organic Fair Trade Pure 85% Dark Chocolate. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
