날아라붕붕- Журнал, 22 апр 20

Параметры Пользователя 날아라붕붕 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2020

49,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2020:

1268 ккал

Жир: 27,45г | Белк: 50,07г | Углев: 218,13г. Завтрак: 서울우유 슈레드 피자치즈, 찐감자, 오렌지 주스. Обед: 소고기미역국, 이마트 얼갈이 배추, 두릅, 무나물, 오이지무침, 오징어젓갈, 서리태, 잡곡밥. Ужин: 호박볶음, 버섯볶음, 잡곡밥, 동원 고추참치. Перекус/Другое: 아몬드, 군고구마, 당근, 비트, 사과, 아메리카노, 무당 냉동 딸기, 쑥인절미. подробнее ...

327 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

날아라붕붕-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

날아라붕붕- Журнал, 22 апр 20

Оставить свой Комментарий

날아라붕붕-Изменение Веса