bcbickford- Журнал, 22 апр 20

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

started walk to run series

79,0 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2020:

1746 ккал

Жир: 70,33г | Белк: 110,60г | Углев: 170,72г. Завтрак: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, SciVation Xtend BCAAs, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Welch's Grape Jelly. Обед: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Great Value Romaine Lettuce, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, SciVation Xtend BCAAs, Equate Daily Fiber (5 Capsules). Ужин: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Cream of Chicken Condensed Soup, White Rice (Short-Grain, Cooked), Chicken Breast. Перекус/Другое: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2069 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 22 апр 20

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса