leticianothaft- Журнал, 22 апр 20

Параметры Пользователя leticianothaft | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2020:

826 ккал

Жир: 34,18г | Белк: 82,09г | Углев: 43,16г. Завтрак: Ovo Cozido, Maçã, Café. Обед: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Alface. Ужин: Ovo Mexido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leticianothaft-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leticianothaft- Журнал, 22 апр 20

Оставить свой Комментарий

leticianothaft-Изменение Веса