elurkie- Журнал, 22 апр 20

Параметры Пользователя elurkie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2020

69,4 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2020:

1630 ккал

Жир: 61,74г | Белк: 64,54г | Углев: 212,22г. Завтрак: Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль Сырой, Чернослив, Курага, Банан, Овсяная Каша на Воде, Любятово Подушечки Шоколадные. Обед: Куриная Грудка Отварная, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Баклажанная Икра, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Ужин: Свекла Вареная. Перекус/Другое: Чернослив, Миндаль Миндаль, Редис, Бублик. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elurkie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elurkie- Журнал, 22 апр 20

Оставить свой Комментарий

elurkie-Изменение Веса