Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2020
|
100,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 16,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3270 ккал
|
Жир: 193,05г | Белк: 227,28г | Углев: 81,21г.
Завтрак: Zeus Grüne Oliven Gefüllt mit Mandeln, Aldi Original Ahle Wurst, Ömür Hirtenkäse 55%, Tomaten, Chilischoten, Seeberger Mandeln, REWE Avocado, Milbona Kashkaval. Обед: Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Bio Hackfleisch Gemischt, REWE Passierte Tomaten, Ja! Schlagsahne, Olivenöl, Olivenöl, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Aldi Merguez , Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Ужин: Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Sauce Hollandaise, Erlenhof Grüner Spargel, Parmesan (Hart), Mandelmehl, Landjunker Bauchscheiben, Hähnchenbrustfilet. Перекус/Другое: Oettinger Export. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
