Mega PH- Журнал, 22 апр 20

Параметры Пользователя Mega PH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2020

54,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2020:

1834 ккал

Жир: 87,83г | Белк: 70,69г | Углев: 195,15г. Завтрак: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Tempe Bacem, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Kue Apem, Batagor Batagor. Ужин: Paha Ayam, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). подробнее ...

1548 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа, HIIT - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mega PH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mega PH- Журнал, 22 апр 20

Оставить свой Комментарий

Mega PH-Изменение Веса