novaazizah1400- Журнал, 22 апр 20

Параметры Пользователя novaazizah1400 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2020

42,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2020:

1171 ккал

Жир: 37,94г | Белк: 102,82г | Углев: 122,85г. Завтрак: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Selai Kacang, Pepaya, Prochiz Cheddar Cheese, Telur Puyuh, Putih Telur, Kacang Hijau. Обед: Tempe, Sawi, Tahu Kukus, Ubi, Ikan Mujair Goreng, Bayam. Ужин: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Ubi, Bayam, Wortel, Tahu. Перекус/Другое: Pisang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. подробнее ...

1343 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

novaazizah1400-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

novaazizah1400- Журнал, 22 апр 20

Оставить свой Комментарий

novaazizah1400-Изменение Веса