Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2020
|
53,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
941 ккал
|
Жир: 29,85г | Белк: 57,76г | Углев: 120,58г.
Завтрак: Мёд, Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Яблоко, Мрия Желатин Пищевой, Творог 5%, АТБ Банан, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Мрія Какао, Сила Геркулеса Пластівці Вівсяні 1. Обед: АТБ Банан, Арахис, Яблоко, Творог 5%. Ужин: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Линия Кукуруза , Олейна Олейна с Оливковым Маслом, Hokkaido Club Соус Терияки, Шампиньоны, Злагода Пряжена Сметана 10%, Шпинат, Ryki Сир Рицкий Едам, Своя Линия Wafers Баварские, Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Жменька Рисовые Хлебцы с Итальянскими Травами, Lactima Сыр Тостовый, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Яготинське Топленое Молоко, Roshen Карамель Peppinezzz. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
|
alex.kulyha-Изменение Веса
|
