Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2020
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1156 ккал
|
Жир: 89,05г | Белк: 66,52г | Углев: 26,45г.
Завтрак: Tirol Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Café, Santa Clara Nata, Água, Limão. Обед: Psyllium, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Almôndegas de Carne de Vaca, Almôndegas com Molho (Mistura), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro). Ужин: Perdigão Peito de Peru Defumado, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Olho Linguiça Blumenau, Brócolis Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Olho Linguiça Blumenau, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
