mysize10- Журнал, 21 апр 20

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Starting a 1-mile walk to run program today. My knees feel like they can handle it. I am really looking forward to being able to run for a mile.

80,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2020:

1209 ккал

Жир: 108,26г | Белк: 30,71г | Углев: 36,29г. Завтрак: Now Foods MCT Oil, Coffee, Slim-Fast Keto Shake. Обед: Nature's Way MCT Oil, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Slim-Fast Keto Shake. Ужин: Keto Cauliflower Casserole, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Green Olives. подробнее ...

2814 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Зумба (Zumba) - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

31 Сторонников Поддержка

Комментария

Good luck!!

21 апр 20 написано членом: liv001

Stay safe!

21 апр 20 написано членом: shirfleur 1

You can do it!

21 апр 20 написано членом: chesgreen

Nice drop!!!

21 апр 20 написано членом: John10251

Good luck.

21 апр 20 написано членом: tatauu22

Well done

22 апр 20 написано членом: ocean_girl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 21 апр 20

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса