Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2020
|
65,0 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1508 ккал
|
Жир: 74,51г | Белк: 83,63г | Углев: 131,44г.
Завтрак: Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread, Oranges, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Sports Research Collagen Peptides, Nordic Naturals Arctic Omega 745 EPA/500 DHA, Nut Pods Coffee Creamer, Unsalted Whipped Butter Stick, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Cucumber (Peeled), Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Grape Tomatoes, Radish, Red Cabbage, Amablu Gorgonzola Cheese, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Apples, Olive Oil. Ужин: 365 Oyster Crackers, Chicken Thigh, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Carrots, Safeway Red Baby Potatoes, Cooked Green String Beans (from Frozen). Перекус/Другое: Full Circle Concord Grape Jelly, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
