bbandeira- Журнал, 21 апр 20

Параметры Пользователя bbandeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2020

54,6 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2020:

1094 ккал

Жир: 56,90г | Белк: 86,75г | Углев: 36,39г. Завтрак: Peito de Peru Defumado (40g), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Manteiga (com Sal), Café, Ovo Frito. Обед: Copacol Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Pernil Assado, Pimentão Amarelo, Danubio Cream Cheese Light, Sadia Presunto Parma. Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado Light, Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Rum, Itambé Iogurte Grego Zero. подробнее ...

1344 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа и 26 минуты, Спать - 5 часа и 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bbandeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bbandeira- Журнал, 21 апр 20

Оставить свой Комментарий

bbandeira-Изменение Веса