srnytrkmn- Журнал, 21 апр 20

Параметры Пользователя srnytrkmn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2020

48 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2020:

1227 ккал

Жир: 36,26г | Белк: 39,29г | Углев: 197,07г. Завтрак: Çay (Demlenmiş), Çörekotu, Keten Tohumu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Susamlı Simit. Обед: Co&Co Hindistan Cevizi Unu, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Yeşil Çay. Ужин: Yufka, Ispanak Yemeği, Yoğurt Çorbası. Перекус/Другое: Portakal, Yeşil Erik, Havuç, Çilek, Elma, Nestle Fındıklı Gofret. подробнее ...

1378 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srnytrkmn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srnytrkmn- Журнал, 21 апр 20

Оставить свой Комментарий

srnytrkmn-Изменение Веса