co.ma- Журнал, 21 апр 20

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2020

74,2 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2020:

1299 ккал

Жир: 69,97г | Белк: 67,01г | Углев: 103,84г. Завтрак: Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 3%. Обед: Crème Fraîche Épaisse, Oeuf, Baguette, Morbier, Marque Repère Emmental Râpé, Carrefour Lardons Fumés, Cèpes, Barilla Tagliatelle. Ужин: Pain aux Céréales, Crème Fraîche Épaisse, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Soupe de Légumes. подробнее ...

3483 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 21 апр 20

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса