Джомолунгма- Журнал, 21 апр 20

Вернулась а кето, уже 3 неделя. Схуднула с 74 до 71,9 кг. Хочу 67 до лета. Дальше 65. Надо вести записи и считать, легче и быстрее стройнеется, дисциплинирует.

71,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг.    Еще предстоит сделать: 6,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

537 ккал

Жир: 43,00г | Белк: 31,34г | Углев: 5,39г.   Завтрак:  Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Огурец (с Кожурой), Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%,  Яйцо (Целое), Петмол Сливки 33%, Брест Литовск Сливочное Масло, Вастэко Топленое Масло Гхи,  Кофе. подробнее ...