a.asbach- Журнал, 21 апр 20

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

ich habe mich nicht unter Kontrolle...bin sehr enttäuscht von mir.

89,1 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2020:

1600 ккал

Жир: 65,25г | Белк: 69,27г | Углев: 179,18г. Завтрак: Arla Skyr Vanille , Kaffee, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Обед: Gelee (Alle Sorten), Butter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Abraham Leicht-Schinken, Saint Albray Französischer Weichkäse, Harry Das Volle Korn. Ужин: Rührei, Vollkornnudeln (Gekocht). Перекус/Другое: Gut & Günstig Donauwellen. подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 21 апр 20

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса