Dasham666- Журнал, 21 апр 20

Параметры Пользователя Dasham666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2020

66,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2020:

1861 ккал

Жир: 75,36г | Белк: 100,94г | Углев: 209,08г. Завтрак: Зеленый Чай, Сливы, Творог (Обезжиренный). Обед: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Бурже Хлеб Многозерновой, Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Тушеные, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Перловка Отварная. Ужин: Pita's Фалафель с Хумусом. Перекус/Другое: Био Баланс Кефирный 1%, Красное Яблоко, Киви, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сыр Сулугуни, Индилайт Ветчина из Индейки, Фитодар Горячий Темный Шоколад на Фруктозе, Творог (Обезжиренный), Банан, Груша, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dasham666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dasham666- Журнал, 21 апр 20

Оставить свой Комментарий

Dasham666-Изменение Веса