Sandroich- Журнал, 21 апр 20

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2020

85,3 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2020:

1712 ккал

Жир: 76,33г | Белк: 109,92г | Углев: 140,52г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Ja! Käseaufschnitt Leicht , Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Harry Eiweißbrot, Kaffee, Kaffee. Ужин: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Aldi Kochschinken, Laugenstange, Bratwurst, Bratwurstbrötchen. Перекус/Другое: REWE Birne Abate Fetel, Äpfel. подробнее ...

3390 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 21 апр 20

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса