josephc0917- Журнал, 21 апр 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重90
體脂31.5
基代1664
內臟脂肪15
肌肉58.5
骨質3.1
😅😅😅

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 90 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2020:

2148 ккал

Жир: 91,97г | Белк: 82,79г | Углев: 245,22г. Завтрак: 義美無糖豆漿, 亞尼克生乳捲. Обед: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）. Ужин: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Перекус/Другое: 紅豆餅, 全家美式熱狗堡. подробнее ...

2964 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

😱😱😱

20 апр 20 написано членом: chenxxxcccc

都是💩💩😅😅😅

20 апр 20 написано членом: josephc0917

早安～🤗，真的瘦了👏👏👏👍👍👍

20 апр 20 написано членом: 吳品慧

胃真的變大了胃裏的東西就有1公斤了吧😅

20 апр 20 написано членом: josephc0917

👍👍

20 апр 20 написано членом: 不能放棄的啾

被尼歐說中了！😆😆😆

20 апр 20 написано членом: chenxxxcccc

你該不會在報名前就下酒樓😱😱😱😅😅😅

20 апр 20 написано членом: chenxxxcccc

👍👍👍👏👏👏

20 апр 20 написано членом: kuo19750926

看吧看吧

21 апр 20 написано членом: 尼歐NEO

一切都是假象啦

21 апр 20 написано членом: 尼歐NEO

肚子的都拉完了今天沒貨了🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

21 апр 20 написано членом: josephc0917

😱拉了1.2公斤...

21 апр 20 написано членом: kuo19750926

應該有0.5公斤以上😎😎😎

21 апр 20 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 21 апр 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса