novaazizah1400- Журнал, 21 апр 20

Параметры Пользователя novaazizah1400 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2020

42,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2020:

990 ккал

Жир: 28,73г | Белк: 79,15г | Углев: 116,14г. Завтрак: Nasi Ketan (Ketan), Prochiz Cheddar Cheese, Van Houten Coklat Bubuk, Pepaya, Selai Kacang, Putih Telur Matang, Telur Puyuh, Kacang Hijau. Обед: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi, Kubis, Sawi. Ужин: Tomat Merah, Sawi, Wortel, Kecambah, Ubi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Перекус/Другое: Selai Kacang, Nutrijell Agarasa Stroberi, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. подробнее ...

1309 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

novaazizah1400-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

novaazizah1400- Журнал, 21 апр 20

Оставить свой Комментарий

novaazizah1400-Изменение Веса