dracu666- Журнал, 20 апр 20

Параметры Пользователя dracu666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

92 cm

72,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2020:

1582 ккал

Жир: 58,17г | Белк: 68,06г | Углев: 187,29г. Завтрак: Aldi Fruit Loaf, Walnuts, Asda Red Seedless Grapes. Обед: Sainsbury's Light Soft Cheese, By Sainsbury's Spicy Tomato Lentil & Red Pepper Soup, Tesco Baby Spinach, Savour Bakes Sesame Crispbreads. Ужин: Tesco Mushroom Antipasti, Edamame Beans, Goodlife Mushroom & Spinach Kiev. Перекус/Другое: Savour Bakes Sesame Crispbreads, Kefir, Activia Fat Free Peach Yogurt, Bread (Home Recipe or Bakery), Alpro Soya Original Soya Milk. подробнее ...

1994 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dracu666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dracu666- Журнал, 20 апр 20

Оставить свой Комментарий

dracu666-Изменение Веса