Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2020
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1181 ккал
|
Жир: 91,05г | Белк: 68,32г | Углев: 25,58г.
Завтрак: Limão, Água, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirol Queijo Prato, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Farinha de Aveia, Psyllium, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Pé de Galinha, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Ужин: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Perdigão Peito de Peru Defumado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Almôndegas com Molho (Mistura), Almôndegas de Carne de Vaca, Pé de Galinha, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
