7Silvestris- Журнал, 20 апр 20

Параметры Пользователя 7Silvestris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2020

48,3 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2020:

1655 ккал

Жир: 69,76г | Белк: 80,51г | Углев: 172,32г. Завтрак: Omelet 3.0, Champignonsoep, Koffie, Pan Maïsmeel, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Olijfolie. Обед: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Hüttenkäse, Boekweitpannenkoek. Ужин: Kofte, Zoete aardappel, aardappel, sperziebonen. Перекус/Другое: Verkade Melkchocolade, Smoothie 2, Komkommer. подробнее ...

1344 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Уборка - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

7Silvestris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

7Silvestris- Журнал, 20 апр 20

Оставить свой Комментарий

7Silvestris-Изменение Веса