gus_rivera- Журнал, 06 окт 10

Параметры Пользователя gus_rivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2010

134,3 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2010:

1397 ккал

Жир: 54,29г | Белк: 48,02г | Углев: 189,79г. Завтрак: Fruit & Cream Instant Oatmeal. Обед: Regular Mayonnaise, Sandwich-Mate American Singles 16 Slices Imitation Cheese Food, Deli Fresh Meats Smoked Ham, Roasted White Turkey Sliced, Soft 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Lowfat 2% Milk, Honey Nut Cheerios, Garden Salad, Croutons, Chunky Blue Cheese Dressing. Перекус/Другое: REAL MAYONNAISE, Deli Fresh Meats Smoked Ham, Sandwich-Mate American Singles 16 Slices Imitation Cheese Food, Soft 100% Whole Wheat Bread, Apples. подробнее ...

3694 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gus_rivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gus_rivera- Журнал, 06 окт 10

Оставить свой Комментарий

gus_rivera-Изменение Веса