Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2020
|
77,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2555 ккал
|
Жир: 86,62г | Белк: 88,61г | Углев: 342,22г.
Завтрак: homemade homemade bran muffin, Chocolate Chip Banana Bread Muffins. Обед: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, European Type Grapes, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Schwan's Single Serve Cheese Pizza. Ужин: Simply Nature Macaroni and Cheese, Goya Chick Peas, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Great Value 1% Low Fat Milk, Nestle Strawberry Syrup, Heinz Tomato Ketchup, Earth Grown Meatless Jumbo Hot Dogs, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hot Dog Buns. Перекус/Другое: Little Debbie Strawberry Shortcake Rolls, Cadbury's Creme Egg (34g), Lindt Chocolate Eggs, Nestle 100 Grand (Package). подробнее ...
|
|
2879 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Супермаркет Торговый - 1 час и 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Йога - 20 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
