Murilo_Costa- Журнал, 20 апр 20

Параметры Пользователя Murilo_Costa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dia 56/90 - Entrando no mês final do cutting

73,8 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2020:

1421 ккал

Жир: 45,37г | Белк: 134,26г | Углев: 115,27г. Завтрак: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Обед: Cordeiro, Chuchu Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Ужин: Mandioca Cozida. Перекус/Другое: Mamão Formosa, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa , Aurora Suco de Uva Integral. подробнее ...

1888 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Murilo_Costa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Murilo_Costa- Журнал, 20 апр 20

Оставить свой Комментарий

Murilo_Costa-Изменение Веса