Ninartesmanuais- Журнал, 20 апр 20

Параметры Пользователя Ninartesmanuais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2020

51,1 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2020:

2040 ккал

Жир: 88,81г | Белк: 83,86г | Углев: 228,39г. Завтрак: Café com Açúcar, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Mamão, Yakult Yakult 40 Light. Обед: Antarctica Guaraná (Copo), Banha de Porco , Quero Feijão Carioca , Alface, Subway Tomate, Farinha de Mandioca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Meio da Asa Tulipa. Перекус/Другое: Itambé Iogurte Fit Morango , Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). подробнее ...

483 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninartesmanuais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninartesmanuais- Журнал, 20 апр 20

Оставить свой Комментарий

Ninartesmanuais-Изменение Веса