Ewerton Lima- Журнал, 20 апр 20

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, horas em jejum. BF: 21.6%, M: 38.6%

90,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2020:

3062 ккал

Жир: 77,21г | Белк: 164,86г | Углев: 441,31г. Завтрак: Banana Prata, Gengibre, Uvas-Passas (sem Sementes), Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Cacau em Pó (Não Adocicado), Qualitá Leite Fermentado, Da Terrinha Tapioca, Coronata Corocheese Cream Cheese, Italac Leite Desnatado. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Banana Prata. Ужин: Coronata Corocheese Cream Cheese, Kim Wrap Integral, Sal, Ovo (Inteiro), Frizzo Queijo Mussarela. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 20 апр 20

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса