Pimpo19- Журнал, 20 апр 20

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2020

78,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2020:

2312 ккал

Жир: 73,86г | Белк: 73,10г | Углев: 341,48г. Завтрак: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Pastel de Zanahoria Glaseado, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Huevo Cocido, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Lonchas de Queso Fundido, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Masa Fresca Hojaldre. Ужин: Hacendado Barra de Pan, Hacendado Menestra de Verduras, Arroz Blanco, Plátano. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 20 апр 20

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса