Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2020
|
56,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1217 ккал
|
Жир: 26,21г | Белк: 83,85г | Углев: 162,17г.
Завтрак: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Sciroppo d'acero, Caffè (dalla Moca), Ala Latte Parzialmente Scremato, Avena. Обед: Granoro Pasta di Semola Integrale, Bontal Farina di Grano Tenero tipo 00, Salsa di Soia, Porri, Petto di Pollo, Carne, Cavolo Rosso, Ricotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Rucola . Ужин: Bontal Farina di Grano Tenero tipo 00, Carote Bollite, Salsa di Soia, Porri, Petto di Pollo, Carne, Cavolo Rosso. Перекус/Другое: Mela, raffaello light, Pavlakis Yogurt Greco 0% Fragola, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
