Lbkz- Журнал, 20 апр 20

Параметры Пользователя Lbkz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2020

47,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2020:

508 ккал

Жир: 21,95г | Белк: 49,27г | Углев: 26,96г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Яичный Белок. Обед: Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 24 минуты, Чтение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 31 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lbkz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lbkz- Журнал, 20 апр 20

Оставить свой Комментарий

Lbkz-Изменение Веса