Jenny_16b- Журнал, 20 апр 20

Параметры Пользователя Jenny_16b | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2020

58,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2020:

1182 ккал

Жир: 42,32г | Белк: 89,55г | Углев: 110,41г. Завтрак: Pan, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Mercadona Leche Semidesnatada. Обед: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Guisantes Enlatados, Zanahoria, Ternera Magra, Hacendado Tomate Frito, Repollo Verde. Ужин: Zanahoria, Repollo Verde, La Cocinera Obleas para Empanadillas, Carrefour Yogur Natural 0%, Edulcorantes (Sacarina), Salmón al Horno o a la Parrilla, Naranjas. подробнее ...

1663 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 36 минуты, Кардио - 10 минуты, Фитнес - 8 минуты, Пресс - 6 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jenny_16b-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jenny_16b- Журнал, 20 апр 20

Оставить свой Комментарий

Jenny_16b-Изменение Веса