aturchin- Журнал, 20 апр 20

Параметры Пользователя aturchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2020

113 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 30,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2020:

1720 ккал

Жир: 111,68г | Белк: 127,61г | Углев: 73,54г. Завтрак: Яйцо Всмятку, Бекон, Сыр Пармезан (Твердый), Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит. Обед: Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит. Ужин: Сметана 15%, Творог 9%, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит. подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aturchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aturchin- Журнал, 20 апр 20

Оставить свой Комментарий

aturchin-Изменение Веса