Dankalm- Журнал, 06 окт 10

Параметры Пользователя Dankalm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2010

92,9 кг Потеряно до сих пор: 52,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2010:

607 ккал

Жир: 12,32г | Белк: 52,52г | Углев: 77,81г. Завтрак: Apples. Обед: Broccoli, Tilapia (Fish). Ужин: Wheat Crackers, Celery , Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat) , cracker wasa. Перекус/Другое: Grapefruit. подробнее ...

3446 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Бег - 11 км/ч - 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dankalm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dankalm- Журнал, 06 окт 10

Оставить свой Комментарий

Dankalm-Изменение Веса