CurrentNozomi- Журнал, 03 май 13

Параметры Пользователя CurrentNozomi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2013

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2013:

1645 ккал

Жир: 27,92г | Белк: 104,81г | Углев: 146,34г. Завтрак: Клубничный Джем, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Простой Йогурт. Обед: масло , хлеб дарницкий, тунец, овощи для жарки. Ужин: Сливки 10%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Коктейль из Морепродуктов, Маргарита. Перекус/Другое: кефир. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CurrentNozomi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CurrentNozomi- Журнал, 03 май 13

Оставить свой Комментарий

CurrentNozomi-Изменение Веса