nvrquit0383- Журнал, 02 май 13

Параметры Пользователя nvrquit0383 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2013

95,4 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2013:

1574 ккал

Жир: 59,72г | Белк: 115,10г | Углев: 147,28г. Завтрак: Coffee with Milk, Egg, Bacon, Beef Meatballs, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Обед: Shake 35 - Vanilla Cream. Ужин: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Chicken Breast Meat for Fajitas. Перекус/Другое: Nonfat Honey Greek Yogurt, 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Single with Everything, Apples, Cream (Half & Half). подробнее ...

2706 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 11 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nvrquit0383-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nvrquit0383- Журнал, 02 май 13

Оставить свой Комментарий

nvrquit0383-Изменение Веса