lemehova1902- Журнал, 19 апр 20

Параметры Пользователя lemehova1902 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2020

60,9 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2020:

778 ккал

Жир: 29,75г | Белк: 63,00г | Углев: 66,92г. Завтрак: Финик, Чай, Банан, Вареное Яйцо. Обед: Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Вареное Яйцо. Ужин: Чай, Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. подробнее ...

1729 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Пресс - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lemehova1902-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lemehova1902- Журнал, 19 апр 20

Оставить свой Комментарий

lemehova1902-Изменение Веса