lonniehuffman- Журнал, 19 апр 20

Параметры Пользователя lonniehuffman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2020

86,8 кг Потеряно до сих пор: 26,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2020:

914 ккал

Жир: 50,94г | Белк: 44,27г | Углев: 80,40г. Завтрак: Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Обед: Bananas, Hidden Valley Ranch Homestyle Light, Buffalo Wings. Перекус/Другое: Fresh Lemon Juice, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

36 Сторонников Поддержка

Комментария

Ur on a roll🤙🏽

19 апр 20 написано членом: acomandr

Hardly! I'm stuck, acomondr. I'm exercising my behind off. I'm only eating 1,000 calories a day (average), and I'm just hovering. It's frustrating, but I'm not giving up.

19 апр 20 написано членом: lonniehuffman

Great stickituivness 😉

19 апр 20 написано членом: acomandr

Try a new exercises, That's what i did and it worked.

19 апр 20 написано членом: virginiatalamantez

Lonnie, you may want to up your calories. Just a suggestion.

19 апр 20 написано членом: Erquiaga

When that happened to me, I increased calories and started losing again.

19 апр 20 написано членом: davidsprincess

Nice drop!!!

19 апр 20 написано членом: John10251

Increase calories and resistance weight training. I added the protein shakes daily I’m holding at 163lbs but gaining muscle mass Workout every other day 2hours 4:30am Walk 3 miles 4 times week Type 2 diabetic Life is good when you manage yr diet and exercise training!

19 апр 20 написано членом: rmixon48

Thanks for all the helpful suggestions, everybody. This place is better than any WW meeting I ever went to. I'll try the ideas and let you know how I do.

19 апр 20 написано членом: lonniehuffman

Nice going Lonnie 💪💪💪💪

20 апр 20 написано членом: ocean_girl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lonniehuffman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lonniehuffman- Журнал, 19 апр 20

Оставить свой Комментарий

lonniehuffman-Изменение Веса