FJMPontes- Журнал, 19 апр 20

Параметры Пользователя FJMPontes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Até agora sob controle!🙏🏻

84 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2020:

3115 ккал

Жир: 191,45г | Белк: 187,44г | Углев: 164,13г. Завтрак: Café, Aviação Manteiga com Sal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Akio Pasta de Amendoim , Omelete, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Seven Boys Bisnaguinha. Обед: Ovo Cozido, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Camil Feijão Branco , Sadia Mussarela, Zaffari Carne Moída de Acém, Banana Nanica. Ужин: Akio Pasta de Amendoim , Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Перекус/Другое: Marilan Biscoito Amanteigado, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Bisnaguinha. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FJMPontes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FJMPontes- Журнал, 19 апр 20

Оставить свой Комментарий

FJMPontes-Изменение Веса