xmaduxv- Журнал, 19 апр 20

Параметры Пользователя xmaduxv | < Предыдущая Запись |Следующий >

estou muito feliz, amigos! finalmente depois de anos estou abaixo dos 60kg!!!! não deixei de fazer/comer nada que queria, amo dançar, e estou tendo resultados fazendo oq amo!

59,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2020:

1579 ккал

Жир: 59,47г | Белк: 60,66г | Углев: 201,02г. Завтрак: Bauducco Colomba Pascal Frutas Cristalizadas , Bauducco Biscoito Maizena (2), Porto Alegre Requeijão, Sonda Pão de Cebola, Café com Leite e Açúcar. Обед: Heinz Molho Barbecue Regular, Costeleta de Porco, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Ужин: Salgadinho de Festa. Перекус/Другое: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Nestlé Kit Kat. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Дорожка - 5 минуты, app - 18 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Meu sonho! Faz uns 5 anos que não peso menos de 60kg

19 апр 20 написано членом: Nat 90

Parabéns ! Continue assim...

20 апр 20 написано членом: caroline.nutri

Nat força que você consegue !!

20 апр 20 написано членом: caroline.nutri

Criei um E-book de receitas para quem está emagrecendo! Ele está incrível... espero ajudar 🥰🙏🏻 O link está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci

20 апр 20 написано членом: caroline.nutri

Parabéns!!!! vc é uma vitoriosa. É isso aí guerreira.

20 апр 20 написано членом: Angélica61

parabéns!!!!👏🏼👏🏼🎉🎉

20 апр 20 написано членом: sklenke


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xmaduxv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xmaduxv- Журнал, 19 апр 20

Оставить свой Комментарий

xmaduxv-Изменение Веса