Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2020
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1251 ккал
|
Жир: 55,23г | Белк: 141,79г | Углев: 47,81г.
Завтрак: Morango, Cru, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Mariza Canela em Pó , Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Aveia, Flocos, Crua, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru. Обед: Abóbora Cabotia, Charque. Ужин: Subway Pimentão, Subway Tomate, Subway Cebola, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado. Перекус/Другое: Ovo, de Galinha, Inteiro Cru, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado . подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
