bbandeira- Журнал, 19 апр 20

Параметры Пользователя bbandeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2020

54,7 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2020:

935 ккал

Жир: 39,23г | Белк: 68,03г | Углев: 63,21г. Завтрак: Peito de Peru Defumado (40g), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Manteiga (com Sal), Café, Ovo Frito. Обед: Outback Legumes Ao Vapor, Outback Jacked Potato, Seara Costela Molho Barbecue. Ужин: Pepino (Descascado), Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Seara Costela Molho Barbecue. Перекус/Другое: Itambé Creme de Leite Leve, Cacau em Pó (Não Adocicado), Betânia Leite Desnatado, Melão. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 6 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bbandeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bbandeira- Журнал, 19 апр 20

Оставить свой Комментарий

bbandeira-Изменение Веса