Fla_sg- Журнал, 19 апр 20

Параметры Пользователя Fla_sg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2020

69,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2020:

1389 ккал

Жир: 52,29г | Белк: 50,43г | Углев: 180,25г. Завтрак: Pão Francês, Café com Açúcar, Shefa Leite Desnatado, Queijo Minas. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Queijo Minas, Monster Energy Energético (200ml), Cenouras Cozidas, Tomates, Ovo. Ужин: Risoles de Carne. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Canela, Shefa Leite Desnatado, Banana Nanica. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Чтение - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fla_sg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fla_sg- Журнал, 19 апр 20

Оставить свой Комментарий

Fla_sg-Изменение Веса