GabiThomas- Журнал, 19 апр 20

Параметры Пользователя GabiThomas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2020

54,8 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2020:

1027 ккал

Жир: 74,69г | Белк: 70,26г | Углев: 18,41г. Обед: Gaea Garlic Stuffed Green Olives, Tesco Celery Sticks, Hellmann's Mayonnaise, Yellow Sweet Peppers , Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, John West Anchovy Fillets in Olive Oil, White Tuna Fish (Drained Solids in Oil, without Salt, Canned) . Ужин: Valley Spire Full Flavoured Grated Cheddar, Tesco Medium Eggs, Asda Cauliflower , Tesco Mozzarella, Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Mushrooms, Tesco Artichoke Antipasti. подробнее ...

356 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, HIIT - 20 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

GabiThomas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю