svetlana petrovs- Журнал, 19 апр 20

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2020

69,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2020:

1801 ккал

Жир: 40,02г | Белк: 103,13г | Углев: 65,91г. Завтрак: Чай с Молоком, Воккер Древесные Грибы. Обед: Томатный Сок, Зеленый Листовой Салат, Водка. Ужин: Пиво Хадыженское, Вареное Яйцо, Магнит Икра Минтая Соленая. Перекус/Другое: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, SPAR Салат Сельдь под Шубой. подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 19 апр 20

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса